Modern şehir yaşamında gürültü kirliliği her geçen gün artarken, uzmanlar bu sorunun tamamen çözümsüz olmadığını vurguluyor. Trafik, inşaat çalışmaları ve yoğun insan hareketliliği nedeniyle oluşan gürültü; stres, uykusuzluk ve dikkat dağınıklığına yol açabiliyor.
Uzmanlara göre bireylerin alacağı küçük önlemler, yaşam kalitesinde büyük fark yaratabiliyor. Evlerde pencere ve kapı yalıtımının güçlendirilmesi, gece saatlerinde elektronik cihaz kullanımının sınırlandırılması ve uyku alanlarının mümkün olduğunca sessiz bölümlerde konumlandırılması öneriliyor.
Günlük yaşamda kulaklıkla yüksek sesli müzik dinleme alışkanlığının azaltılması ve dinlenme saatlerinde sessiz ortamlara yönelmenin de ruh sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğu belirtiliyor. Ayrıca kısa yürüyüşler, park ve yeşil alanlarda zaman geçirmek, şehir gürültüsünden uzaklaşmak için etkili yöntemler arasında gösteriliyor.
Uzmanlar, gürültüyle mücadelenin yalnızca bireysel değil, toplumsal bir sorumluluk olduğunu vurgulayarak; yerel yönetimlerin denetimleri artırması, şehir planlamasında sessiz yaşam alanlarına daha fazla yer verilmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Daha sessiz bir şehir yaşamının mümkün olduğu ifade ediliyor.